Горіхи — природні джерела вітамінів, мінералів, клітковини та інших поживних речовин. Вони можуть стати ситним перекусом або відмінним доповненням до основних страв.
Чому корисно їсти горіхи
Універсальний суперфуд повною мірою розкриває свої властивості за умови щоденного вживання невеликими порціями:
• Волоський горіх на 65% складається з корисних жирів. Він скорочує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зміцнює імунну систему, поліпшує зір та пам’ять.
• Мигдаль допомагає налагодити роботу травної системи та збалансувати вагу. Регулярне вживання продукту знижує рівень холестерину в крові, укріплює судини й нормалізує артеріальний тиск.
• Фундук містить 85% денної норми магнію. Він поліпшує розумові здібності й нормалізує сон. Різноманітні вітаміни допомагають організму виділяти енергію з білків, жирів та вуглеводів.
• Кеш’ю нормалізує згортання крові, підтримує нервову систему, знижує запальні реакції. Чоловікам горіх підвищує рівень тестостерону, а жінкам допомагає зберегти молодість.
• Кедр містить багато магнію та фосфору, що зміцнюють кістки. Горішки стимулюють роботу м’язів, корегують вуглеводно-жировий обмін та сприяють схудненню.
• Арахіс, багатий на білки, зменшує ризик виникнення ішемічної хвороби серця та утворення каменів у жовчному міхурі. Наявні в горіху амінокислоти цілюще впливають на ріст і розвиток організму людини.
Щоб отримати від горіхів максимальну користь, варто щодня з’їдати в середньому по 43 г.
Де замовити горіхи за вигідною ціною
У якому супермаркеті можна купити горіхи дешевше: АТБ, «Новусі», «Форі», «Сільпо» або «Метро»? Відповідь на це питання ви швидко знайдете на платформі GoToShop.ua. На сайті зручно дізнатися, скільки коштує той чи інший продукт у різних торговельних мережах.
Після порівняння цін онлайн ви точно знатимете, куди саме прямувати за вигідною пропозицією. Економте свій час і гроші разом з GoToShop.ua!