Виноград — смачні та корисні ягоди, багаті на клітковину, антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Користь, яку виноград може принести організму, важко переоцінити.
Що може виноград?
1. Допомагає зберігати молодість. Виноград містить багато флавоноїдів та інших антиоксидантів. Основне завдання цих речовин — боротьба з вільними радикалами, які пошкоджують тканини, спричинюють мутації та пришвидшують старіння.
2. Знижує ризик хронічних захворювань. Окислювальний стрес часто стає причиною для розвитку діабету та порушень роботи серцево-судинної системи. Антиоксиданти борються з вільними радикалами та відновлюють пошкоджені ними клітини.
3. Захищає від раку. Доведено, що антиоксидант ресвератрол, що міститься у винограді, блокує ріст та поширення ракових клітин в організмі.
4. Знижує рівень «поганого» холестерину. Цей ефект спостерігається під час вживання ягід червоних та чорних сортів винограду.
5. Захищає зір. Деякі наукові дослідження доводять, що виноград здатний знизити ризик виникнення глаукоми, катаракти, а також порушень зору, спричинених діабетом. Також вживання винограду зменшує ушкодження сітківки ультрафіолетом. Тому ці ягоди варто включати до раціону в періоди, коли сонце особливо агресивне.
Але при деяких захворюваннях виноград потрібно вживати з обережністю, дотримуючись рекомендацій лікаря.
Де знайти найсмачніший виноград?
Якщо ви шукаєте, де купити смачний свіжий виноград за помірною ціною, зазирніть на GoToShop.ua — зручний сервіс порівняння цін. Тут ви дізнаєтесь, скільки коштує виноград у різних українських супермаркетах, та зможете вибрати найкращу пропозицію.