Булгур — зерновой продукт, изготовленный из измельченного, пропаренного и высушенного зерна пшеницы. Он очень популярен в кухнях Ближнего Востока и Средиземноморья. Обычно булгур используют в качестве основы для салатов, плова, начинок и различных гарниров.
Польза булгура
Булгур содержит сложные углеводы, пищевые волокна и такие важные минералы, как марганец, магний, железо и фосфор. Продукт относительно низкокалорийный.
Наличие булгура в ежедневном рационе способствует:
- нормализации пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки;
- контроля аппетита и веса в результате быстрого насыщения и более длительного ощущения сытости;
- снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря нормализации уровня холестерина и поступления микро- и макроэлементов.
Булгур — универсальный продукт с высокой питательной ценностью, который используют как самостоятельный гарнир или добавляют к разнообразным мясным, рыбным и вегетарианским блюдам.
Где купить булгур?
Узнать, сколько стоит булгур в популярных супермаркетах и где его лучше купить, вы можете с помощью сервиса GoToShop!
Просто воспользуйтесь удобной системой поиска:
- выберите продукт, торговую марку, магазин;
- изучайте цены на упаковки булгура и цены за 1 кг;
- находите самые интересные для себя предложения благодаря сравнению цен в разных сетях.
Выгодно покупать продукты легко с GoToShop!