Сахар — популярный сладкий продукт природного происхождения, используемый для приготовления самых разнообразных блюд и напитков.
Чем полезен сахар?
Сахар — это источник энергии. В нем содержится сахароза, которая расщепляется на глюкозу и фруктозу. Это простые углеводы, которые важны для нормального функционирования организма. Без них ухудшается умственная деятельность, могут возникать головокружение, сонливость и слабость.
Употребление сахара способствует:
- Нормальной работе мозга и мышц;
- выработке серотонина – «гормона счастья»;
- улучшению самочувствия во время стресса.
Ежедневно сахар попадает в организм вместе с несладкими продуктами, среди которых хлеб, кетчуп, сосиски, макароны, обезжиренный йогурт и т.д.
Выделяют следующие виды сахара:
- Белый — рафинированный, то есть очищенный от патоки, минеральных солей, мелассы и т.п.
- Коричневый – нерафинированный, проходящий значительно меньше этапов обработки. Он имеет характерный цвет и аромат благодаря патоке мелассы и считается более полезным.
- Песок — очищенный продукт из сахарного сиропа, фасующийся в пакеты и мешки. Он бывает мелкого, среднего и крупного помола.
- Рафинад — сахарный песок, который очищают и прессуют кубиками.
Обратите внимание! Чрезмерное потребление сахара вредно для здоровья. ВОЗ рекомендует женщинам употреблять на день не более 5 чайных ложек сахара, а мужчинам - не больше 7.
Как недорого купить сахар?
Пользуйтесь сервисом GoToShop.ua для отслеживания акций и сравнения цен в украинских супермаркетах. С помощью фильтров вы быстро найдете весовой, прессованный и порционный сахар. Чтобы купить продукт по приемлемой цене, в GoToShop.ua откройте ссылку на магазин и сделайте онлайн заказ.
GoToShop.ua — ваш персональный помощник, который знает, сколько стоит сахар и где он дешевле. С ним вы начнете разумно тратить и экономить деньги!