Орехи — природные источники витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ. Они могут стать сытным перекусом или отличным дополнением к основным блюдам.
Почему полезно есть орехи
Универсальный суперфуд в полной мере раскрывает свои свойства по условиям ежедневного употребления небольшими порциями:
• грецкий орех на 65% состоит из полезных жиров. Он сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, улучшает зрение и память.
• Миндаль помогает наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес. Регулярное употребление продукта снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление.
• Фундук содержит 85% дневной нормы магния. Он улучшает умственные способности и нормализует сон. Разнообразные витамины помогают организму выделять энергию из белков, жиров и углеводов.
• Кешью нормализует свертываемость крови, поддерживает нервную систему, снижает воспалительные реакции. Мужчинам орех повышает уровень тестостерона, а женщинам помогает сохранить молодость.
• Кедр содержит много магния и фосфора, укрепляющих кости. Орешки стимулируют работу мышц, корректируют углеводно-жировой обмен и способствуют похудению.
• Арахис, богатый белками, уменьшает риск возникновения ишемической болезни сердца и образования камней в желчном пузыре. Имеющиеся в орехе аминокислоты целебно влияют на рост и развитие организма человека.
Чтобы получить от орехов максимальную пользу, следует ежедневно съедать в среднем по 43 г.
Где заказать орехи по выгодной цене
В каком супермаркете можно купить орехи подешевле: АТБ, «Новуси», «Фори», «Сильпо» или «Метро»? Ответ на этот вопрос вы скоро найдете на платформе GoToShop.ua. На сайте удобно узнать, сколько стоит тот или иной продукт в разных торговых сетях.
После сравнения цен онлайн вы точно будете знать, куда именно следовать за выгодным предложением. Экономьте свое время и деньги вместе с GoToShop.ua!