Творог — кисломолочный продукт, который изготовляют из коровьего молока путем сквашивания и отделения сыворотки. Он проходит минимальную обработку, имеет кремовую или рассыпчатую консистенцию.
Благодаря особенностям производства сыр сохраняет природный состав и многочисленные питательные вещества молока. В нем низкое содержание жира и углеводов, но содержится много белка.
Полезные компоненты сыра
- Высококачественный белок. Он содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для восстановления мышц, роста и общего функционирования организма. Белок также помогает поддерживать чувство сытости и благодаря этому контролировать вес.
- Кальций. Сыр отличается высоким содержанием кальция, необходимого для крепких костей и зубов. Регулярное употребление этого кисломолочного продукта также помогает предотвратить остеопороз.
- Фосфор и магний. Эти минералы играют решающую роль в энергетическом обмене, здоровье опорно-двигательной и нервной систем.
- Пробиотики. Полезны бактерии, важные для нормального функционирования кишечника и пищеварительной системы в целом.
- Витамины и минералы. Сыр содержит витамины B12, B6, A, селен и цинк, которые активно участвуют в обмене веществ.
Включая сыр в свой рацион, учитывайте индивидуальные пищевые потребности и личные предпочтения. Его можно использовать в качестве закуски, добавлять в салаты или выпечку или даже в полосе для увеличения содержания белка.
Где купить сыр по лучшей цене?
Ищете, где выгодно купить качественный кисломолочный сыр? В этом вам поможет онлайн-сервис GoToShop!
На специализированном сайте вы узнаете всю актуальную информацию о ценах на товары в самых популярных супермаркетах страны — АТБ, «Сильпо», «Ашан», «Фора», «Новус», «Метро» и др.
С помощью GoToShop вы скоро узнаете, сколько стоит творог в разных магазинах и проведете сравнение цен. Выбирайте продукт любимого бренда, узнайте цену за 1 кг и планируйте покупки заранее!