Виноград — вкусные и полезные ягоды, богатые клетчаткой, антиоксиданты, витамины и минералы. Пользу, которую виноград может принести организму, трудно переоценить.
Что может виноград?
1. Помогает сохранять юность. Виноград содержит много флавоноидов и других антиоксидантов. Основная задача этих веществ — борьба со свободными радикалами, которые повреждают ткани, вызывают мутации и ускоряют старение.
2. Снижает риск хронических болезней. Окислительный стресс часто становится причиной развития диабета и нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты борются со свободными радикалами и восстанавливают поврежденные ими клетки.
3. Защищает от рака. Доказано, что антиоксидант ресвератрол, содержащийся в винограде, блокирует рост и распространение раковых клеток в организме.
4. Снижает уровень «плохого» холестерина. Этот эффект наблюдается при употреблении ягод красных и черных сортов винограда.
5. Защищает зрение. Некоторые научные исследования доказывают, что виноград способен снизить риск возникновения глаукомы, катаракты, а также нарушений зрения, вызванных диабетом. Также употребление винограда уменьшает повреждение сетчатки ультрафиолетом. Поэтому эти ягоды следует включать в рацион в периоды, когда солнце особенно агрессивно.
Но при некоторых заболеваниях виноград нужно употреблять с осторожностью, соблюдая рекомендации врача.
Где найти самый вкусный виноград?
Если вы ищете, где купить вкусный свежий виноград по умеренной цене, загляните на GoToShop.ua — удобный сервис сравнения цен. Здесь вы узнаете, сколько стоит виноград в разных украинских супермаркетах, и сможете выбрать лучшее предложение.